今日はもうすぐバレンタイン という事でチョコレートのお話をさせて頂きます。

チョコレート👉太る、ニキビ、虫歯…etc.

そんなマイナスイメージがある方も多いと思います。

しかし、私達人間にとってとっても

プラスな事がたくさんあるんです😊❤︎

ココアやチョコレートの主原料である

カカオ豆にはさまざまな病気の元凶である

活性酸素を抑える抗酸化物質の

カカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。

しかし、カカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は

吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されています。

しかもチョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、脂肪分の多いケーキなどを食べるより、むしろ肥満の抑制になるといえるでしょう。

必要以上に食べるのでない限り、チョコレートに含まれている抗酸化物質を摂るほうが身体の老化防止によいという説もあります。

 

最後に余談ですが、、

海外では〝チョコレートヨガ”というものがあるようで、90分間のチョコレート瞑想と元気回復ヨガレッスンが行われるそうです😆✨

 

なんとも美味しそうな響き……。

もしかしたら、日本に上陸する日も近いかもしれませんね！！

 

バレンタインには是非、

大切な友人、家族、恋人へ日頃の感謝の気持ちを込めて、チョコレートを贈りましょう😊