CONCEPTコンセプト
Try Yoga with Everyone !!
さあ、一緒にヨガをしよう！ありのままの自分を楽しもう！
ヨガを通して気付く幸せを感じよう！そして、なりたいアナタに出会えますように。
アナタの想いが繋がりますように。
LET'sで始めるキラキラLIFE
ヨガはサンスクリット語で”つながり”を意味し、心と体、魂が繋がっている状態を目指します。
身体の様々な機能を調整している自律神経を深い呼吸で整えることで、肉体と精神を調和し、リセットする効果が期待できます。
ヨガの聖地であるバリ溶岩盤で自然な発汗を
ヨガの聖地バリで採掘された溶岩の床で、身体の芯から温めながらヨガを行うことで筋力と柔軟性を高めていきます。大量に汗をかくことで体内の老廃物を排出させ、身体の内側からキレイにし健康を取り戻していきます。
そして過去や未来を考えず、今この瞬間の心と体に意識を向け、今のアナタを感じ楽しみます。
PHYSICAL
ホットヨガの肉体的効果- ・健康増進
- ・基礎代謝UP
- ・体の歪み調整
- ・肩こり/腰痛/冷え性などの
予防と改善 - ・体力/筋力/柔軟性の向上
- ・更年期・月経障害の緩和
- ・デトックス効果
- ・美肌・若返り効果
- ・内臓の活性化
- ・ダイエット効果
MENTAL
ホットヨガの精神的効果- ・感情の安定
- ・リラックス効果
- ・ストレスの解消
- ・集中力の向上
- ・ポジティブ感UP
- ・自律神経のバランス改善
- ・うつ症状の緩和
心と体をリセットし、そしてバランスを整え、美しく健やかに。
あたらしいアナタになるためのメソッドがココにあります。
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