ダイエット目的で始めたヨガでしたが、ヨガを継続していくうちに気持ちが前向きになったり、色んなことに感謝をする気持ちが生まれてきたり、外側の変化だけではなく、内側の変化を感じました。当時は見よう見まねでポーズをとっているだけでしたが、ヨガ哲学を通じてポーズを深める事で、心と体の繋がりを実感しました。以前医療現場で働いていた経験と、身体における医療の知識を活かしながら、みなさまの心の健康もサポートできるようなクラスにしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

幼い頃からクラシックバレエをしており、20才過ぎに怪我のためしばらくレッスンができない時にヨガと出会いました。それまでがむしゃらに動いて汗を流してきた私にとって静かに自分と向き合い心地よく呼吸をすることが新鮮に感じ、落ち込んでいた心も穏やかになっていきました。また、ヨガを続けることで体幹が鍛えられ身体の軸も安定し怪我をしにくくなったと実感しています。自分が感じたヨガの魅力を1人でも多くの方にお伝え出来たらと思います。皆さんの時間が充実したものとなるよう、心と身体の健康を精一杯サポートさせていただきます。

ただ綺麗になりたい、そんな思いからヨガを始めました。しかしヨガは、外見の美しさを求めるだけのものではありませんでした。ヨガは生き方。今の自分と向き合い、見つめ直す時間。その時間を繰り返すことで物事の見方が変わり、なんだか素敵な人生になっていく。穏やかに、また、真っ直ぐになれる。そんなヨガの魅力をたっぷりとお伝えし、1人でも多くの方々と共感したいです。皆さまの日常にそっと寄り添う存在であり、人生を豊かにするお手伝いができればと思います。ぜひ一緒に楽しみましょう!

気分転換で母とヨガを始めたのがきっかけでした。私は趣味がなく飽き性で、何かを続けることが苦手でしたが、ヨガは違いました。ヨガをすると心が無になり、呼吸を入れてポーズを取ることが新鮮で楽しくて没頭していきました。自分と人を比べず、人と競争するのではなく、ヨガを通してひたすら自分と向き合うことを学びました。ヨガと出会えたことに感謝して、これからも学び続ける気持ちを忘れず、心と身体のためにヨガを深めていきます。心地よくリラックスして一緒にヨガをしましょう。

子どもの頃から身体を動かすことが好きで、クラシックバレエやダンスをやっておりました。クラシックバレエは現在も続けております。その中でヨガに出会い、ヨガでは身体を動かすことの楽しさだけではなく、「深い呼吸をすること」「心を無にしてリラックスをすること」そして、ヨガのあとは疲れではなく、スッキリとした感覚を味わえることに感動し、この感覚を多くの人に伝えたいと思いました。お仕事や家事などでお忙しい毎日を送っていらっしゃる方が多いと思いますが、LET'sで一緒に心身ともにスッキリさせて、日々の生活を明るく楽しく元気に送りませんか？

学生時代の頃から常に人と比べることが多く、休む間もなく考え事をする日々を送っていました。忙しい毎日を過ごす中、ヨガと出会い、レッスン後の心の穏やかさに驚きました。ヨガをしている時は自分に集中することができて、考え事も忘れるぐらいゆったりとした貴重な時間を過ごす事ができます。体にも変化が現れ、生理不順の改善や生理痛も軽減し、数年前に比べて心身共に楽になりました。
皆様の小さな変化でも見逃さずに気づくことが出来るインストラクターでありたいと思っています。日々の心と体の変化を体感し、ヨガを通して自分自身が成長していく姿を一緒に楽しんでいきましょう♪

小学校から大学までソフトボールをしていました。社会人になり運動不足解消の為、家の近くのホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガとの出会いです。代謝が悪く運動をしても汗がかきにくい体質でしたが、ホットヨガをすると今までに、かいたことない量の汗が出て感動しました。また体を動かしながら呼吸をたくさんすることで頭がスッキリして、気持ちにもゆとりが持てるようになりました。お客様と一緒に心と身体の変化を楽しむ時間を過ごしていきたいと思います。よろしくお願いします。