私は幼い頃からバレエやダンスを習い、テニスや陸上等様々なスポーツを楽しんできました。社会人になり仕事が忙しくなると共に身体を動かすことが段々と減り、体力の低下やアンバランスな心の状態を感じる様になりました。そんな時にヨガに出会い、モヤモヤが浄化されていくのを体感し、心の状態がクリアでニュートラルに戻すことができるようになりました。また、呼吸を大切にすることで体幹が鍛わり、体がしなやかに締まってきました。これから皆さんとヨガを楽しみながら、皆さんが心と体をリセットできる様な時間を提供していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。


私は心が動く事が好きで、芸術作品等から感動やパワーをもらったり、様々な人と出会う中で自分の心に響いたりしたものを行動の原動力としてきました。そんな中で腰を痛めてしまい、心身共に疲弊しきっている時にヨガと出会いました。ヨガをすることで、今の自分の心の状態を見つめ、身体を労る余裕ができ、心身ともに救われました。そこから、心が動く事も大切ですがそれと同等に、心をリセットする事も大切なのだと、気付く事が出来ました。お客様一人ひとりの、生活や視点、お悩みに寄り添った提案をしてゆきたいと思っております。ご自身の心と身体の変化、発見を一緒に楽しんでいきましょう！

私は人生や生き方について考えるのが好きで、心理学や哲学、人生観に関する本をたくさん読み、どうすればより良い生き方ができるのかなと、常に考えてきました。そんな中で出会ったのがヨガ哲学です。ヨガと言えばエクササイズのイメージが強いですが、実は心の調子を整えることにも大きく関係しています。私自身も不安やイライラで押しつぶされそうなとき、呼吸に意識を向け、それに合わせてヨガのポーズをとっている時は、自然と心が穏やかになっていくのを実感しています。心も身体も健康に、みなさまがより良い生き方を見つけるための手助けをさせていただければ幸いです。

幼少期よりフットサルやテニスなど、スポーツを経験してきた私は、常に自分と周りを比較し、苦しい思いをすることが多々ありました。自分らしく自分を高めていくことができるものはないかと考えた時にヨガと出会いました。実際にヨガに触れてみると、身体の硬さやポーズの完成度で周りと競う必要はなく、自分の心と身体が解放されほぐれていく感覚を味わいました。周りと比べる必要もなければ、周りと競う必要もないと思わせてくれたヨガに出会ったことの喜びを皆さまにお伝えすることで、その喜びを一緒に分かち合うことができたらと思っています。

社会人になり運動不足を解消したいと思い、ホットヨガスタジオＬＥＴ’ｓに通い始めたことがヨガとの出会いです。冷え性体質だった私の体はホットヨガを通して解きほぐれ、巡りが良くなることを実感しました。それと同時にヨガを通して心が穏やかになっていきました。いつの間にか日常の慌ただしさに追われたり、どうしようもない悩みごとを考えたりする時間が減り、自分自身と向き合い、自分を癒す時間を作り出せるように変わっていきました。ヨガを通して心と体がほっと温まる時間を一緒に過ごしましょう♪

「心も体も健康でいたい」その思いで始めたのがヨガでした。私は学生のころから身体を動かすことが好きで、ヨガには身体はもちろん、心も健やかにしてくれるパワーをも感じました。ヨガをしていく中で、過去や未来ではなく今にフォーカスできる時間は、心を穏やかにし、自分を大切にすることの重要性を感じさせてくれました。さまざまなことに意識をとられてしまう毎日で、心と体が休まる時間はとても大切だと感じます。これから自身のヨガを通して、一人でも多くの方にヨガの素晴らしさを感じていただけるように精一杯サポートさせていただきます。

私自身、周りと比べてしまう事があり、自信がなかなか持てず、気持ちが落ち込むことがありました。そんな時にヨガを始めて、自分と向き合うことの大切さを学びました。自分を大切にする事で、周りの方を大切にすることができ、心穏やかに過ごす事が多くなりました。そして、ヨガで多くの人々を笑顔に、そして幸せにしたいという思いからヨガインストラクターを目指しました。お客様へ素敵なお時間をお過ごしいただけるようにレッスンして参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。