6月に入り、もうすぐ梅雨ですね。

ヨガで体調管理していきましょう。

 

LET’s は毎週月曜日が定休日となっております。

そこでスタッフ一同、スタジオ周辺の掃除をしてきました。

スタジオ内はもちろん、

せっかくならスタジオ周辺もキレイにしたい！

川の近く、駐車場付近、意外とゴミが多かったです。。。

みんなで力を合わせ、一生懸命ゴミ拾い。

少しずつでもいい。

ゴミが減り、快適な環境への第一歩。

 

ちなみにヨガの8支則はご存じですか？

ヨガの8支則は、瞑想に関する経典「ヨーガスートラ」

に書かれた8つの守るべきことがあります。

 

その中のひとつに

ニヤマ（勧戒）があります。

やった方がいいこと。

自分に対して気をつけること。

 

さらに、ニヤマの中のひとつに

シャウチャ（清浄）があります。

自分の身体、周囲の環境を聖なる寺院とみなすためキレイにしておく。

自分の関わる場所、そして自分自身を常にきれいに保つこと。

 

自分の為、社会の為に、

私たちが出来ることは。。。

 

ほんの些細なことからでも良い。

周りの環境も大切にしていきましょう。

 

marina ♪