こんにちは、荒子店のaicaです！

日差しの厳しい夏が過ぎ、秋らしい涼しいさわやかな気候の日が増えてきて、ホッとひと息。

ですが放っておくと”シミ”の原因になってしまいます

夏に強い紫外線を浴び続けたことで秋のお肌は乾燥しがち…💦

肌の奥で作られたメラニンを放っておくと“シミ”の原因になってしまうんです。

そこで今回は秋のお肌トラブルについてご紹介したいと思います！

夏の疲れを残した秋の肌にとって、ケアはとても重要です。

“メラニン”＝悪者というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、実はメラニンは肌を紫外線のダメージから守る働きを持っています。

肌が紫外線を浴びた際に、そのダメージが真皮層に及んでしまわないように、表皮でバリアゾーンを作ってくれています。

作られたメラニンは、通常であればターンオーバーにより排出されシミにはなりません。

しかし、ターンオーバーがうまくいかなかったり、過剰に作られてしまうとシミになってしまいます。

他にもこんな生活習慣も原因に、、、

・ストレス

体にもさまざまな不調をもたらしますが、肌も同様です。

ストレスにより自律神経のバランスが崩れるとターンオーバーが乱れる原因となります

・運動不足

筋肉は基本的に血流を押し流す役割を持っていますが、運動不足になると筋肉量が低下し血の巡りが悪くなります。

是非、心と身体そしてお肌のためにも日々の日常にヨガを取り入れてみて下さい♪

スタジオでお待ちしております！！