サントーシャ

「足るを知る」

 

聞いたことのある方も多いのではないでしょうか

 

“すでに満ち足りていて、不足感がないこと”

 

簡単なようで、普段から常に意識をすることが難しいですね

自分にはもっていないものを相手が持っていたりすると羨ましい

という感情、嫉妬が現れる時があります

人間ですから、たまにはあってもいいんです♩

 

でも、そういった時こそ、「サントーシャ」が

心の片隅にひとつあるだけで

安全に日々を過ごせること

帰る家があること

今日もヨガができること

そんな当たり前のようで第三者からしたら当たり前では

ないかもしれないことに気づくことができる

 

そして、ありのままの自分を愛そうと思える気がします

 

私自身学生時代が特に周り比較をしすぎてしまったり

自己嫌悪に陥りやすかったので

昔のわたしに、今のわたしが何か手助けをしてあげることができれば

ヨガの存在を教えてあげたいです

 

 

ヨガを学び始めたころはヨガ哲学なんて

ちんぷんかんぷんでした

続けていくうちに、わたしなりに解釈をすることができて

すっと腑に落ちていく

ヨガの魅力って奥深いですね…

 

わたしはヨガをしている時間は

日常のことを考えず、頭をまっさらな状態にできます

 

一旦まっさらな状態にしたことで

抱えていた問題、悩みなども整理ができる

 

身体の状態にも気づける

緊張しているのか、リラックスをしているのかなど

 

“今”に気づくことができる

そんなヨガがだいすきなharuでした^^

 

皆さんもただ自分の好きなペースで

のんびりと

ヨガを行っていきましょう♩