こんにちは、安城店のasakaです！

だんだんと気温も高くなってきて夏の訪れを感じるようになってきた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は季節の変わり目に起こりやすい「のどの不調」についてご紹介させていただきます。

のどの不調は季節の変わり目で自律神経が乱れるタイミングで特に多く引き起こるといわれています。また、のどの違和感だけでなく、痛みを伴うのどの不調も引き起こしかねません。

のどの不調にはさまざまな対策がありますが、のどの不調に効くツボについて簡単にご紹介します。

【のどガラガラver.】

・少商(しょうしょう)

両手の親指の爪の付け根の外側(右手は左下、左手は右下)にあるツボを押す

・魚際(ぎょさい)

両手の親指の付け根と手首の中間にある骨の上にあるツボを押す

※ どちらも風邪やインフルエンザなどの、のどの痛みを伴う呼吸器の炎症を抑えたいときにおすすめのツボ

左右10秒を1セットとし3回を目安に押すようにし、のどに熱を伴う強い痛みがあるときはやや強めに押すと◎

このほかにものどの不調のタイプ別にツボがあるため、今後さまざまなタイプをご紹介していく予定ですので、ぜひ用途別に実践してみてくださいね！