最近ヴェーダを学んでいます、aiです。 

ヴェーダはヨガ哲学のさらに入口の部分で、ヨガ哲学をもっと日常に取り入れたいと思い 学び始めました。 

その学びの中で、小さな気づきがたくさんあり、みなさまにもシェアできればと思います♪ 

ヴェーダの考え方には私たちが大切にしている、 

平和や幸福や安心は外にはなくて、既にわたしたちの中にいるものだと言われます。 

ヨガを通して、自分自身にくつろぐことを知ることで、 

自分の中で生み出していた不安になる考えを手放せたり、 

逆に自分の中にある満たされていることに気づいたり、 

身の回りにある便利で満たされていることに気づいたりできることがあります。 

現代の忙しい毎日の中で、ほんの少しだけヨガをする時間”じぶんを大切にする時間”を作ることは

古くから伝えられているヴェーダの既に持っている物に気づくことにもつながりますね♪

皆様が 今日も幸せに気づけますように☆