突然ですが、皆さまはどんなものが好きですか？

好きなものを思い浮かべてみてください。

好きな食べ物、好きなキャラクター、好きな場所、

好きなアイドルなど皆さまにとっていろいろな好きがあると思います。

私は、あの有名な夢の国が大好きです♪

もちろんその場所に行くことも好きですし、

映画やキャラクター(特にいちごの匂いのするピンクのクマ)、音楽、グッズ集めなどどっぷりはまっています。

いわば【推し活】ですね(笑)

その場所に行くとまた頑張ろうと心がリセットされ、

映画を観たり、音楽を聴くとやる気がアップし前向きな気持ちになります。

好きなもののパワーは素晴らしいですね。

日常の疲れを和らげてくれます。

ヨガと同じで、自分を大切にすることにも繋がります。

余裕がない時、小さなことでイライラしてしまったり、

感情が不安定になることがありますよね。

その感情を否定するのではなく、そんな感情も自分にはあるのだとまずはそっと受け入れてあげることで、今日は疲れているから休もう、おいしいものを食べよう、好きなことをしようなどと行動に変わり、自分を大切にすることができます。

皆さまの好きなもの、推し、ぜひ教えてください♪

suzuno