「ホットヨガに通っているのに、思ったより体重が減らない、、、」

そんなお悩みを感じたことはありませんか？

 

実は、痩せにくさの原因は「運動不足」だけではありません。

特に多いのが、むくみや筋肉の使い方のクセによる影響です。

例えば、下半身が痩せにくい方は

・前ももばかり使っている

・股関節がうまく使えていない

・リンパの流れが滞っている

といった状態になっていることはが多いです。

 

ホットヨガは汗をかくだけでなく、

正しく筋肉を使い、巡りを良くすることで

見た目の変化が出やすくなります。

 

そのためには、ポーズをとるだけでなく

「どこに効いているか」を意識することが大切です。

 

当スタジオでは、おひとりおひとりの身体の状態に合わせて

無理なく動けるようサポートしています。

 

「なかなか変化がでない」と感じている方こそ

ぜひ一度レッスンで身体の使い方を見直してみませんか？

 

一緒に、無理なく理想の身体を目指していきましょう。

 

miiko

 

 

 

 

【オススメレッスン】

ベーシック★★、スッキリ美脚★★、

骨盤調整★★★、背中美人★★★、

美尻メイク★★★★