3月も終わりに近づきましたね。。。

ホットヨガを続けてみて体調の変化などは感じられていますでしょうか。

人の身体は月のサイクルに影響されるといわれています。

今日は新月。

新月は気持ちがリセットされ、新たにスタートする気持ちが芽生えてきます。

始めようか、体験に行こうか、迷われている方には最適な時期ともいえますね。

そして満月の日は、浄化力や吸収力が高まりやすく、ヨガをするには最適な日になります。

そこで、ホットヨガスタジオLET’sでは次の満月の日、4月11日（火）に

フルムーンヨガを行います！

レッスンでは太陽礼拝と月礼拝を行います。

太陽礼拝では縦の動きに対し、月礼拝では横の動きに注目します。

股関節まわりをほぐす動きや骨盤まわりを調整するポーズも加わってきます。

レッスンは1時間、14：00～と19：40～。

ご都合良ければ是非ご参加下さい！

月のエネルギーを感じ、ココロもカラダも浄化しながら、ご自身を見つめる時間にしませんか？

4月11日、とっておきの時間にしていきましょう！

marina ♪