贅肉が取れ、体重が減り、腰の痛みは緩和！

腰痛で整形のリハビリや整体に１年ほど通っていたのですが、全く改善される様子がなくあきらめかけていた時、知人から体幹を鍛えるにはヨガが良いと聞きました。レッスン中多くの女性の中でカチカチの体の自分が恥ずかしい、恰好悪いと思う気持ちもありましたが、少しでも痛みが和らいでくれたらとの願いから思いきって入会しました。 昔から体育や部活の“柔軟”が大の苦手で、始めたころは体中が痛くたいへんな思いでしたが、熱心なインストラクターズと笑顔の素敵な皆さまのおかげで、今では心地良く病院のリハビリに通うつもりで受講させていただいています。 最近では、腰回りの贅肉が取れ、体重が10㎏減り、腹筋が鍛えられたことで、腰の痛みは思っていた以上に軽くなっています（あくまで私個人の感想です）。LET'sの皆さまに心から感謝しています。 

※効果には個人差があります。
効果を保証するものではありません。