目標に向かって無理なく理想的の身体へ

始める時の目標は２つ。1つ目は6ヶ月で6キロのダイエット。2つ目は1年で開脚ができる。 ダイエットは順調で、無理なくリバウンドも少ない理想的な落ち方だと思います。 ホットヨガはゆっくりな動きなので、他の運動でありがちな「胸から痩せる」も無いと思います。 開脚は少しずつ柔軟性UPしていきたいですね。 無趣味で仕事と家事に追われていましたが、強制的に頭を空っぽにする時間は貴重で、 先生の声でリラックスできます。ダイエットレッスンでは優しい先生がＳに変わる所も大好きです（笑）

※効果には個人差があります。
効果を保証するものではありません。