こんにちは！岡崎店misakiです★

今回のコラムは笑顔についてお届けしたいと思います！！！

まだまだ暑い中マスクを外す事ができない世の中ではありますが、マスクをはめている事で表情筋を使わなくなっていることご存知ですか？

マスクをはめていると表情を作らなくなるので、自然とほうれい線が出てきたり、口元がたるみやすくなります！

そこで！笑顔を作ると良い秘訣が沢山あるのでご紹介して行きます❤︎

❶免疫力UPに繋がる

❷ストレス解消

❸自律神経が整う

❹脳の活動を活発する

❺表情筋のトレーニング

などなど、笑顔はしっかりと私達に影響をもたらしています！！！

ヨガをする時も自律神経が整うので、スタジオへいらして下さっている会員様皆さん笑顔がとても素敵！！！

笑顔そしてヨガは私達にとってプラスの働きをしてくれます❤︎

各店舗のスタッフ達と共に、ニコニコ笑顔でスタジオにてお待ちしてます❤︎