みなさんこんにちは♪

最近は朝晩の気温の変化が激しいですが

体調はいかがお過ごしでしょうか？

暑い夏から寒い冬へ移動していくこの季節ですが

今の季節は「陽から陰」へ変わっていく時期になります。

9月23日は秋分の日でしたね。

この日は「昼と夜の時間がほぼ一緒になる日」と言われていて

なので陰と陽のバランスが一緒になりとても浄化のパワー強い日と言われています。

人によっては体調や精神面でいつもと違う感覚がある方がいたり

お彼岸中というのもあり二十四節季の中でもすごく重要な日とされています。

私たちは小さいころからこの日本で四季を体験しながら日常的に過ごしていますよね？

ですが、いつも当たり前にやってくる季節の代わり目に

陰と陽のバランスを感じたり

自分の体や内側の変化を感じてみるのもすごく面白いと思います♪

私は今回の秋分の日の9月23日から9月26日まで少し心がざわついたり

落ち着かない気持ちがありましたが

9月26日からはすごくすっきりして心が落ち着き

季節の代わりと共に自分の中身の変化も感じれました☆

皆さんも是非季節の変わり目も楽しみながら過ごしてくださいね♪

ayumi