代謝が良くなり、肌トラブルもほとんどなくなりました

更年期に入り、心身のバランスをより良く保つことができればと思い、大好きな岩盤浴をしながらできるヨガを選びました。 レッスンを始めて驚いたことは、呼吸を意識しながらカラダを動かすことで、筋肉や内臓の動きが変わってくるということです。 また、大量に発汗し、しっかりと水分補給をすることで代謝が良くなり、肌のトラブルもほとんどなくなりました。 レッスンの内容もバリエーション豊富なので、飽きることなく続けられ、予約の方法などもスマホで簡単にできるのでとても便利です！

※効果には個人差があります。
効果を保証するものではありません。