目を閉じて、風が木々を揺らす音、海が穏やかに波打つ音を想像してみてください。”心地が良い”と感じませんか？

その感情・感覚は、これらの自然音に含まれる「1/ｆ(f分の1)ゆらぎ」という性質によって起こるものなんです。

自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています。私たちの心臓の音、雨音、小鳥のさえずり、木の葉が風に揺られる音。

音のみでなく、木の木目やろうそくの炎の揺れなど、視覚的なものも含まれます。
いずれも一定のようでいて、予測できない不規則なゆらぎがあり、「規則的」なものと「不規則」なものが調和した状態、それが「1/fゆらぎ」です。

1/ｆゆらぎは五感を通して人間の生体リズムと共鳴するため、心地良さを感じるのです。

気持ちを穏やかに落ち着かせ、清く、安らかにしてくれる1/fゆらぎをまといながら

ヨガができたらとっても素敵じゃないですか？^^

この度LET’ｓでは、ビーチヨガを開催する運びとなりました。

初夏の涼やかな風、美しい青色が続く水面や空、柔らかく降り注ぐ日の光、潮の香り、砂の触感…

そのすべてを五感で含みながら、ヨガをお楽しみいただけます。

詳しくは店頭にてお知らせをご覧くださいね。

P.S.　紫外線を不安に参加を迷われている皆様へ

日光を浴びることはとても大切なんですよ(^_-)-☆

幸せホルモンが作られたり、ビタミンDを生成して免疫力UP。他にも沢山の良いことがあります。

ぜひ私たちと一緒に、豊かな時間を過ごしょう。

yumi